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Insomnie : une thérapie psychologique sur Internet est efficace

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Insomnie : une thérapie psychologique sur Internet est efficace

Message par Admin(LouiseB.) le Ven Oct 18, 2013 10:02 am

http://www.psychomedia.qc.ca/sommeil/2013-10-17/insomnie-therapie-en-ligne



Une thérapie cognitivo-comportementaleautomatisée délivrée sur Internet s'est avérée efficace pour le traitement de l'insomnie et l'amélioreration des symptômes qui accompagnent souvent l'insomnie tels que la dépression, l'anxiété et la fatigue, dans une étude publiée dans Journal of Clinical Psychology.
Frances Thorndike et ses collègues de l'Université de Virginie ainsi que Charles Morin de l'Université Laval ont testé le programme SHUTi (Sleep Healthy Using the Internet) développé à l'Université de Virginie, avec 44 personnes souffrant d'insomnie depuis au moins six mois.

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